女性痛经应该怎么进行缓解
2017-07-28 06:49 来源:商丘妇科医院
现在生活中有很多地方会致使女性出现痛经。1些女性朋友会由于严重的痛经而影响到自己的平常生活。那末女性在出现痛经以后怎样减缓比较好呢?下面个大家介绍1下相干的减缓方法。
1、利用天然食品补充雌激素。处于经期的女性,体内雌激素含量减至最低,对疼痛的忍耐度也降至最低,这使得经期的疼痛显得比其他任什么时候期的疼痛更让人难以忍耐。利用天然食品补充雌激素分析:女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相干,通过天然食品补充雌激素能增加女性对疼痛的忍耐度。
2、加热身体,加快血液活动。疼痛致使交感神经紧张、引发血管收缩,而血管收缩、血液运行不顺畅又进而加重痛经,构成恶性循环。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩大血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安剂的止痛效果可媲美口服止痛药物,若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提早1半。
3、保持头低臀高的姿式。经血若不能畅快地从子宫颈流出,而是潴留在子宫内渐渐流出,就会造成盆腔瘀血,加重经期疼痛和腰背酸痛。痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这类头低臀高的姿式能改良子宫的后倾位置,方便经血外流、消除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。
据研究显示,痛经也可能跟女性朋友的精神、神经因素有关,因此保持良好的心态,愉快的心情也能够减缓这类症状。
以上就是痛经的减缓方法。女性在出现痛经以后千万不要不当作1回事,由于痛经这类疾病不会自愈但是会渐渐的加重,如果严重到1定程度还会引发其他的妇科病,所以患者朋友们1定要及时医治。
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